필수유산균1 필수 유산균 종류와 건강관리 건강관리에 필수인 유산균! 어떤 종류가 있는지 알 아보겠습니다. 유산균은 인체 건강에 이로운 작용을 하는 균으로, 장내 유해균 증식을 막아 주는 역할을 하며, 아토피와 같은 자가면역성 피부질환 개선에 도움을 줍니다. 또한 대사증후군을 억제하고 인슐린 저항성을 낮추는 역할을 합니다. 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 장 속에 존재하는 수많은 미생물 중 우리 몸에 이로운 유익균을 총칭하는 말입니다. 이 프로바이오틱스는 몸 안의 위산등을 통과하여 장에 정착하고 증식하는데 장에 도달한 프리바이오틱스는 젖산을 생성하여 장 내 환경을 산성으로 만들어 유해균의 수를 감소시키는 역할입니다. 프리바이오틱스 인체에 도움이 되는 유익균도 먹이가 있어야 증식이 쉽게 됩니다. 이 유익균의 먹이가 되는 영양분을 프리바이오틱스라 하는.. 2022. 12. 23. 이전 1 다음
