도라지즙1 건강 즙의 종류와 효능 건강 관리를 위해 마시는 각종 즙의 효능 각종 즙으로 건강을 관리하는 사람들이 늘어나고 있는 추세입니다. 간편하게 섭취할 수 있으면서 체내 흡수가 빠르고, 자신의 건강상태에 맞춰 복용하면 도움이 되는 건강즙의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. 갱년기 여성에 좋은 '칡즙' 효능 겨울에 얼지 않으면서 더욱 굵어지는 특성이 있는 칡은 '에스트로겐'이 풍부하여 갱년기 여성들에게 특히 좋습니다. 석류에 비해 훨씬 많은 에스트로겐이 많이 함유되어 있습니다. 다이제인, 카네인 성분도 들어 있어 간 기능을 강화시켜주며 신체의 칼슘 흡수를 도와 골다공증 예방에도 효과가 있지만, 칡즙은 성질이 차갑기에 몸이 차가운 사람은 절대 과다 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 철분과 마그네슘이 풍부한 '대추즙' 효능 대추에는 철분.. 2022. 9. 19. 이전 1 다음
